剖宫产妈妈术后饮食注意什么？

剖宫产后的妈妈与顺产的妈妈相比较，身体更加虚弱，胃肠功能恢复比较慢，在产后前3天，需要注意更多细节。剖宫产妈妈通常要到24小时后才能吃稀饭、面汤等流食，产后6小时内则需完全禁食和禁水。

　　1.产后6小时内禁食

　　剖宫产后6小时内，妈妈应当禁食任何食物，因为此时肠腔内有大量气体，吃东西容易加重腹胀，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉签蘸水滋润。

　　2.产后24小时多活动助排气

　　剖宫产后，肠道蠕动变慢，与剖宫产时进入腹腔的空气共同作用，使新妈妈感到腹胀。一般术后恢复知觉后就应该适当进行肢体活动，24小时候练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样有利于排气。排气意味着肠道的蠕动功能已经恢复。

　　3.2～3天可以逐渐进食

　　剖宫产术后约24小时，胃肠功能才恢复，术后等到肠道排气（放屁）之后可以开始进食了。初可以进食流质食物，米汤、炖蛋、蛋花汤、藕粉等。二天后可吃稀饭、面条、馄饨、鲫鱼汤等半流质食物，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。注意不要吃得过饱。剖宫产手术后多食会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。

　　4.多吃含铁食物

　　剖宫产的妈妈失血较多，容易患上产后贫血，因此需要多进食含铁量丰富的食物，如猪血、菠菜、鸡蛋等。

　　5.忌食寒凉、辛辣食物

　　寒凉、辛辣的食物刺激性大，容易使妈妈腹痛、便秘、上火等，也不利于子宫的收缩、恢复和伤口的愈合。

　　6.不急着吃催奶食物

　　催奶食物、大补食物如鲫鱼汤、鸡汤、人参等不要急着食用，避免引发乳腺炎。

　　7.少吃深颜色食物

　　深颜色的食物容易使妈妈腹部的伤口疤痕颜色加深，所以妈妈在产后的饮食尽量避免食用深色食物。

　　8.禁吃产气、发酵食物

　　产后1周内避免食用产气及发酵、难消化的食物，如牛奶、豆浆、大量蔗糖、土豆、黄豆及豆制品等，否则易加重腹胀或肠胃不适。